Meditación

La meditación es una herramienta de conexión con la esencia de cada uno y de todo lo que nos rodea, nos permite colocar la mirada hacia el interior para poder observar, escuchar, sentir, conocer y comprender la naturaleza de nuestro interior y de todas las cosas.

Cuando tomamos consciencia de nuestros pensamientos, mecanismos y acciones, aparece la oportunidad de cambiar y de enfocar nuestra vida conscientemente.

Dejamos entonces de vivir en piloto automático y nos empezamos a responsabilizar de nuestra vida.

Con la práctica y el hábito, esta herramienta nos ayuda a generar cada vez más momentos de presencia en nuestro día a día, nos enseña a darnos cuenta de que estamos aquí, ahora, respirando, experimentando la vida.

Aflora entonces la magia del instante presente, aparece una nueva forma de mirar, un nuevo lienzo en blanco frente a nosotros.

¿Cómo decides pintarlo?12:45